2023/1/22近況報告
Added 2023-01-22 14:12:54 +0000 UTCいつもご支援誠にありがとうございます。 今年に入って早三週間経ってしまいましたがいかがお過ごしでしょうか。 私はというと肩こりの原因は肩の可動域かなと「肩甲骨はがし」なる運動を取り入れて、尚且つぎゅんぎゅんに動かしていたら普通に背中から肩周り痛めまして先週あたりは腕が上がらんみたいになってました。 肝心の肩甲骨は全然剥がれてないし気長にやるしかないんですかね...素人考えで無茶な運動はしないほうがいいと骨身にしみました。反省。 そんな近況報告記事です。
